Qi gong de l’été, cœur & intestin grêle

Coucou tout le monde !

Aujourd’hui je vais continuer sur ma lancée Qi gong et prendre soin de son corps en conscience.

D’après la médecine chinoise il y a 4 saisons et des intersaisons entre chacune d’elle.

En fonction de la saison dans laquelle on se trouve celle ci est en relation avec un élément en particulier et les organe-viscère correspondants à celui-ci.

Voici donc les dates des saisons

• du 15/02 au 27/04 c’est le printemps ( bois, foie et vésicule biliaire)

• du 28/04 au 14/05 c’est l’intersaison ( terre, estomac, rate)

• du 15/05 au 27/07 on est en été ( feu, cœur, intestin grêle)

• du 28/07 au 14/08 c’est l’intersaison

• du 15/08 au 27/10 c’est l’automne (métal, poumon, gros intestin)

• du 28/10 au 14/11 c’est l’intersaison

• du 15/11 au 27/01 c’est l’hiver ( eau, rein, vessie)

En ce moment nous sommes donc en été dans l’élément feu correspondant au cœur et à l’intestin grêle.

Les émotions associées sont l’amour, la sérénité, la joie.

Il faudra donc cultiver ces belles émotions pendant le Qi gong et aussi le plus souvent possible la journée.

Il y a également le son « Aaa » qui est associé avec le cœur et l’intestin grêle. (Source : chi nei sang)

C’est un son de guérison qui peut aider à refaire circuler les énergies dans ces méridiens et favoriser l’apparition de ces belles émotions en nous.

Pour nous aider à guérir les blessures telles que la sensation de ne pas être aimé, d’être ou d’avoir été abandonné, les agitations mentales… on peut chanter ce son et/ou faire ce Qi gong.

Petite précision sur la localisation des méridiens

Le méridien du cœur se trouve à droite et à gauche à la partie interne du bras, de l’avant bras et de l’annulaire.

Le méridien de l’intestin grêle se situe au bord tout à fait interne de l’auriculaire, de l’avant bras, coude et partie postero-interne du bras puis sur l’omoplate, le cou et l’avant de l’oreille.

Voilà donc quelques vidéos pour pratiquer ce Qi gong !

https://m.youtube.com/watch?v=1iUcAt1zP44

https://m.youtube.com/watch?v=fjzkIDvgNx4

Bon Qi gong et plein d’amour et de sérénité dans nos cœurs !

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Salade fraîcheur poivron, courgette-Végane

Coucou tout le monde !

Comme il fait très chaud en ce moment ce qui passe le mieux c’est les salades, les fruits et l’eau aromatisée !!

On est parti pour une petite salade cru et des idées d’eau aromatisées.

Ingrédients pour 2 personnes

• 1 petit poivron rouge coupé en dés

• 1 petite courgette coupée en dés

• 1 échalote en lamelles

• du vinaigre de cidre et de l’huile de votre choix ( huile de lin + huile quatuor)

• 1 càc bombée de gomasio

Vous mélangez tout et soit vous Pouvez la mangez comme ça soit avec du quinoa, des pâtes froides ce que vous aimez !

Bon app’ !

Pour la journée j’aime bien me faire des saladier ou carafe:

• d’eau avec du citron en lamelles et de la menthe

• d’eau à l’orange-menthe

• d’eau au concombre-menthe

Le tout au frigo bien sûr !! Ça rafraîchit trop bien.

Allez, une autre idée de salade :

• 3 carottes râpées

• 1 salade verte coupée et lavée

• 3 oignons cébettes en petits dés trempés dans l’huile 30minutes avant de servir c’est meilleur !

• Huile quatuor et huile de lin (Omega 6 et 3)

• sel aux herbes

• noisettes concassées

On mélange tout et miam miam !!

Belle journée pleine d’amour et de paix dans nos cœurs !

Baume hydratant solide – DIY végane

Coucou à tous(tes) !

Allez on se lance, un petit baume hydratant pour les mains et le corps Spécial gerçures et eczéma !!

Il faisait parti des cadeaux de noël que j’ai fait, et je pense enfin à donner ma recette qu’on m’a demandé plusieurs fois !

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Les ingrédients magiques

  • 1/2 tasse d’huile de calendula (pour guérir les gerçures et les plaies)
  • 1/2 tasse d’huile de coco
  • 1/2 tasse de cire de candellila + cire de soja (moitié moitié) : pour durcir le baume
  • 3 gouttes de vitamine E ou pépins de pamplemousse ou huile de germe de blé (pour la conservation)
  • 15 gouttes d’huile essentielles : ici lavandin et géranium rosat (pour la cicatrisation)

La recette

  • Faire fondre l’huile de coco au bain marie avec les cires
  • Hors de feu ajouter l’huile de calendula et les huiles essentielles
  • Bien mélanger
  • Verser dans les moules que vous avez sous la main (ici en silicone forme cannelé)
  • Placer au frigo 20 minutes
  • C’est prêt : on s’hydrate le corps !!! ou on fait des cadeaux !!

Bon DIY et plein de fleurs de paix dans vos coeurs !!

 

Pour aimer les blettes ! Végane

Coucou tout le monde !

Aujourd’hui on va parler blettes ! Et comment faire pour que tout le monde les aime et les mange.

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Ingrédients pour 2 personnes

  • 1 botte de blette
  • 2 gousses d’ail
  • 1 oignon
  • Huile d’olive
  • Sel poivre
  • 1 verre d’eau

La recette

Prendre le vert des blettes, éplucher l’oignon et les gousses d’ail, les laver et les couper en morceaux.

Faire revenir l’ail et l’oignon dans de l’huile d’olive, une fois bien translucides ajouter le vert de blette, bien mélanger.

Si ça commence à accrocher ajouter un petit verre d’eau.

Saler, poivrer. Quand le vert de blette est cuit…

C’est prêt ! A servir avec des pâtes ou du riz ou ce que vous voulez !

Bon ap’ !

PS : pour les côtes de blettes qu’il va rester ça vous fera un autre plat, vous pouvez les faire revenir dans l’huile d’olive avec un oignon puis ajouter de la crème soja, du sel et du poivre, c’est très bon !!

Shampoing solide – DIY

Coucou tout le monde !

Ça y est j’ai fini par me lancer dans la fabrication de mon shampoing solide après des semaines de procrastination !

Le résultat est top (à mon goût), c’est pour ça que je vais partager avec vous ma recette.

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C’est quoi un shampoing solide ?

C’est un shampoing fait à base de poudres, de tensioactif (pour faire la mousse) et d’huile. Il est solide et a la forme du moule dans lequel on l’a mis.

Pour l’utiliser on le mouille et on le frotte doucement sur nos cheveux mouillés, ça mousse et ça lave !

Pour inventer ta recette il te faut :

  • 30g de SCI (tensioactif doux à base de coco)
  • 20g d’eau ou d’hydrolat
  • 30g de poudre en prenant celle(s) que tu veux en fonction de son action (argile blanche verte ou rhassoul, sidr, shikakai, orange…)
  • 20g d’huile en prenant celle(s) que tu veux en fonction de son action (noisette, jojoba, argan, coco…)
  • 15 gouttes d’huile essentielles (facultattif)

Pour cette recette je me suis inspirée du blog naturofeel : https://naturofeel.com/2018/06/19/shampoing-solide-ultra-doux/amp/

Ma recette pour cheveux qui graisse vite

  • 30g de SCI (trouvable sur aromazone)
  • 20g d’eau
  • 30g de rhassoul (argile marron qui régule le sébum)
  • 20g d’huile de jojoba bio (régule le sébum, hydrate)
  • 15 gouttes d’huile essentielle de verveine citronnée bio (aussi appelée litsée citronnée, régule le sébum)

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On fait comment maintenant ?

On vérifie qu’on a un moule propre en silicone (ici en forme de cannelé)

On se prépare un masque (j’ai mis un torchon) pour éviter de respirer le SCI qui est irritant pour les voies respiratoire, et on se met au dessus d’une hotte ou avec la fenêtre ouverte. On met des gants.

On met au bain marie l’eau et le SCI jusqu’à obtenir une pâte (le sci est fondu).

On sort du feu et on rajoute les poudres et l’huile. On mélange bien la pâte avec les doigts gantés, on rajoute les huiles essentielles au milieu de la pâte et on remélange.

On tasse bien la pâte dans le moule pour pas que ça craquèle, j’ai réussi à faire 2 cannelés avec cette recette.

On met le moule au frigo quelques heures puis on démoule et on fait sécher à l’air libre 24h. C’est prêt !! On peut se shampouiné !!

PS: Recette testée et validée par mon amoureux et moi !

Belle recette DIY végane, écolo et zéro déchet !!

Gratin de potimarron, patate douce et champignons – Végane

Coucou tout le monde !

On repart se faire de la bonne nourriture, avec amour et paix dans notre cœur, c’est parti!

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Alors pour ce gratin tout orange il vous faut pour 2 personnes

  • 1 grosse patate douce
  • 1 demi potimarron
  • 3 gros champignon de paris
  • 1 brique de crème soja
  • du sel, poivre

La Recette

Eplucher la patate douce et le potimarron, couper les en fines lamelles. Couper les champignons en lamelles.

Dans un plat à gratin disposer une couche de champignons, de patate douce puis une couche de potimarron puis un peu de crème soja, sel, poivre. Et on recommence.

Ajouter sur le dessus quelques champignons.

Enfourner à 180° environ 40 minutes (à voir en fonction du four).

Bon ap’ !!

Qi gong – prendre soin du corps, des émotions et de l’esprit

Coucou tout le monde !

Aujourd’hui je vais vous parler d’une autre manière de gérer nos énergies, nos émotions et donc de notre bien être physique et mental.

Le qi gong permet par une série de mouvements et d‘intentions ou d’attention sur les zones mobilisées, de faire circuler l’énergie dans les méridiens souhaités (canaux où circulent l’énergie).

En fonction de la saison dans laquelle on est il y aura une correspondance avec différents méridiens ou organes, avec un élément (eau, bois, feu, terre, ou métal) et une ou plusieurs émotions/ état d’esprit.

Aujourd’hui nous sommes en Hiver ce qui correspond à l’élément Eau reliée aux méridiens de Vessie et de Rein. Eux même reliés aux oreilles, aux os et aux moëlles.

Au niveau émotionnel il s’agira de nourrir notre solidité, notre confiance en nous, notre capacité à rebondir, notre capacité d’adaptation (être comme l’eau).

En effet, ce qui « abime » le rein c’est principalement les peurs, les insécurités, les dévalorisations.

Il y aura donc un enchainement de mouvements à faire pour stimuler et nourrir le Rein, la vessie et les émotions positives reliées.

On peut ressentir l’énergie de différentes façons, sous forme de chaleur, picotements, fourmillements, « résistance magnétique » … Chacun le ressent différemment.

Il me semble important de connaitre le trajet de ces deux méridiens qui sont pairs afin de pouvoir se concentrer dessus lorsque l’on effectue les mouvements.

Sachant que ces méridiens de vessie et reins sont reliés entre eux :

  • le méridien du  rein est relié au point de sortie du méridien de la vessie,
  • les méridiens de vessie et de rein se relient tous à la vessie et au rein organes
  • les méridiens de vessie droit et gauche / de rein droit et gauche sont reliés entre eux par des voies spécifiques appelées « luos ».

Voilà donc deux photos de ces routes énergétiques de notre corps !

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L’énergie dans le méridien du rein va du bas vers le haut comme dans tous les méridiens yin.

 

 

L’énergie dans le méridien de vessie va du haut vers le bas comme dans tous les méridiens yang.

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Photos issues du livre Manuel d’acupuncture de Peter deadman et Mazin Al-Khafaji

De même il est important de se concentrer sur les émotions positives : solidité, confiance en soi, stabilité, adaptabilité pendant qu’on réalise les mouvements.

Je vous renvoie donc sur 5 vidéos que j’aime beaucoup qui vous monterons les mouvements à réaliser :

  • Ke wen : mouvements de base du qi gong
  • Ke Wen : pour renforcer l’énergie des reins
  • Pour stimuler la vessie et les reins (plusieurs enchainements)

Bon qi gong et belle journée !

Sources

  • Cours de médecine chinoise de la SFERE
  • Précis d’acupuncture chinoise, académie de médecie traditionnelle chinoise
  • Manuel d’acupuncture de Peter deadman et Mazin Al-Khafaji

Les Madeleines véganes

Salut à tous-tes !

Aujourd’hui on repart cuisiner, des supers madeleines véganes ! Facile à faire et facile à démouler (moule au fer blanc).

J’avais vraiment envie de tester, j’adorais les madeleines avec la coque en chocolat (avant d’être végane) et je n’avais pas encore testé en version végane. Et ben j’ai pas été déçue, c’est trop bon !!

Je me suis inspirée de la recette de la fée stéphanie et j’ai adapté les dosages en fonction de mes goûts.

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Ingrédients

  • 110g de farine (ici petit épeautre)
  • 30g de fécule (ici patate)
  • 50g de poudre d’amande (ici j’ai mixé des amandes entières)
  • 30g de sucre roux (rapadura ici)
  • 1càc de bicarbonate
  • 45g d’huile de tournesol
  • 40g de crème végétale (ici soja)
  • 50g d’eau filtrée
  • 50g de lait végétal (ici riz)
  • 1càS de vinaigre de cidre

Recette

Mélanger les ingrédients solides dans un saladier, ajoutez les ingrédients liquides petit à petit tout en mélangeant, en mettant le vinaigre en dernier.

Verser la pâte à l’aide d’une cuillère dans le moule, remplir jusqu’au bord pas plus (ça lève après !)

Enfourner 6 minutes à 240° puis quand la bosse est formée, 4 minutes à 200°.

Démoulez et si vous souhaitez rajouter une coque en chocolat : fondez 5 carrés de chocolat au bain marie et peignez au pinceau la coque de vos madeleines !

Régalez vous !!

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Dossier – Les animaux marins –

Quelques réflexions bienveillantes

On ne sait pas tout. On s’en aperçoit tous les jours, notamment lors de la sortie de nouvelles études scientifiques et lorsque l’on prend le temps d’observer le monde.

On se rend compte aujourd’hui que les animaux marins ressentent la douleur à la fois via les études scientifiques mais également par l’observation simple.

Quand on sort un poisson de l’eau, il se débat, tente de respirer et de retourner dans l’eau, n’est ce pas un signe qu’il veut survivre ?

Que sait-on vraiment de ce qu’expérimentent les animaux ? Sommes-nous à leur place ?

Et si on ne comprenait pas tout et qu’en réalité les animaux marins vivent des émotions, pensent mais simplement sous une forme différente de la notre ?

Et si on admettait tout simplement qu’il y a une multitude de façons de percevoir le monde et que la notre n’est pas supérieure à celle des autres espèces ?

Et si on respectait toute forme de vie même si on ne la comprend pas forcément ?

Les poissons ont bonne mémoire

Les poissons ont de la mémoire à long terme, ils apprennent en voyant leur congénère se faire attraper par un hameçon, à ne pas se faire prendre à leur tour, s’ils se font prendre une fois, il s’en souviennent et ne remordent pas l’hameçon.

De même lorsqu’on leur applique un stimuli douloureux ils apprennent à l’éviter, s’en souviennent, il ne s’agit donc pas de réaction réflexe mais bien d’apprentissage pour éviter la douleur (10)

Lorsqu’un poisson croise son prédateur à un endroit et un moment donné, Il s’en souvient et évitera ce lieu à cette heure précise à l’avenir.

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Ils ont également de la mémoire spatiale, un saumon peut retourner dans sa rivière natale quittée il y a fort longtemps ; car chaque rivière a un goût et une odeur particulière pour les poissons.

gobie

Un type de poisson particulier : le gobie repère à marée haute la configuration du sol et ainsi lorsque la marée est basse il peut sauter d’une flaque à l’autre sans se tromper (et donc sans se prendre un rocher!) ! (4)

Les sens des poissons

Les poissons captent la lumière bien mieux que nous, certains captent même la lumière UV et cela jouerait un rôle dans la communication entre les poissons (message codé seulement pour ceux qui voit les UV !!). Ils voient en couleur (17) et voient mieux qu’un chat la nuit.

poisson rouge et blanc

Leurs yeux sont positionnés latéralement et leur permettent une vision à 280°, à l’exception des prédateurs qui ont une position plus frontale des yeux. La distance à laquelle ils voient varie en fonction de leur environnement (eau trouble ou claire, niveau de profondeur..).

Une lampe de poche éclairant un lac lorsqu’il fait nuit noire crée une désorientation et un stress du poisson qui s’était adapté à la faible luminosité d’autant qu’il n’a pas de paupières pour s’en protéger.

Ces êtres sensibles parlent « en comprimant leurs vessies natatoires, en faisant grincer leurs dents pharyngales, en frottant ensemble certaines de leurs arrêtes, ils produisent des sons qui peuvent varier de bourdonnements et de clics à des glapissements et des sanglots » qui sont spécifiques à chaque espèce. (1, 5)

Ils peuvent ainsi manifester un stress, une peur, ou faire la coure à un autre poisson en émettant un son caractéristique.

poisson chat

Concernant leur sens gustatif, les poissons ont des récepteurs autour et dans la bouche, la gorge, la tête et certains peuvent même goûter la nourriture à une certaine distance avec leurs barbillons présentes sous leur menton et sur les extensions de leur nageoire pelvienne (poissons chats par exemple). (5, 17)

L’oreille interne des poissons leur permet comme nous d’avoir un sens de l’équilibre et de connaitre la position de leur corps dans l’espace.
Les poissons osseux possèdent des otolithes qui leur permettent, via la vibration de l’eau, lors de la propagation de l’onde sonore, de percevoir des sons (sachant que les sons se propagent 3 fois plus vite dans l’eau que dans l’air !). (13)

Ils possèdent une ligne latérale le long de leur flancs composée de nombreux organes mécanorécepteurs, c’est à dire des écailles percées d’un trou et reliées à des cellules sensorielles.. (16)

Elle leur permet de sentir les vibrations de l’eau, les différences de pression, les mouvements de l’eau à distance afin de s’orienter ou de percevoir la présence d’un prédateur, d’une proie et sa vitesse de déplacement (6,7, 16). Les ondes sonores de basses fréquence pourraient également être perçu par ce biais là tout comme les champs magnétique. (15, 16)

banc poisson

Les lignes latérales permettent aussi aux poissons de nager en bancs sans se heurter et ainsi de faire croire à leur prédateur qu’ils forment un gros poisson et d’éviter ainsi les attaques ! Ou encore d’attraper plus facilement une proie. (14)

Les poissons sont très sensibles au toucher grâce à leurs écailles, leurs lignes latérales et leurs barbillons.
C’est d’ailleurs en se frottant l’un contre l’autre qu’ils se font la coure. (5)

Ils possèdent également des récepteurs olfactifs logés au fond de leur narines (sac olfactif) qui leur permet de sentir les odeurs des différentes rivières, des autres animaux présents, de sang synonyme de danger, des substances dissoutes dans l’eau…

Les poissons ressentent la douleur

Ils sont dotés de récepteurs à la douleur : les nocicepteurs, on peut notamment le constater à la façon dont ils réagissent quand on les sort de l’eau : se débattent, tentent de respirer ; ils souhaitent vivre et ne pas souffrir. (3, 10, 11)

truite

Une expérience avec la Truite arc en ciel montre qu’elle se désintéresse de son environnement, accélère son « rythme respiratoire », nage moins et ne se nourrit plus quand elle est soumise à un stimuli douloureux. (10, 11)

Une autre étude prouve que le fait de sortir un poisson de l’eau entraine chez lui une réaction de stress aigüe (en sécrétant du cortisol entre autre) lorsqu’il tente de s’échapper, ce qui sous entend une souffrance de celui-ci (Robb et Kestin, 2002).

Idées reçues sur les poissons

Ils ne ressentent pas la douleur. Faux, ils sont dotés de récepteurs à la douleur, de nombreuses études montrent que les poissons ont des réactions spécifiques face à des stimuli douloureux et apprennent à éviter ces stimuli car ils en ont conscience !
Exemple : Prend la fuite, se paralyse, crie…
Leur corps sécrète des enképhalines ou endorphines pour faire face à la douleur (l’atténuer) tout comme les humains.

Il n’y a donc pas besoin de les étourdir avant de les tuer comme les autres animaux. Faux. Un poisson que l’on sort de l’eau et que l’on éviscère est encore conscient pendant et après l’éviscération. C’est pourtant cette pratique qui est la plus fréquente pour les abattre.

Ils sont anesthésiés quand on les jette sur la glace. Faux, ils agonisent encore plus longtemps et cela accroit l’intensité de leur détresse. La différence de température est perçue comme un stress intense par le poisson (Skjervold et al., 2001) ce qui peut provoquer un violent comportement de fuite (HSA, 2005, cité dans Stevenson, 2007). cela peut même aller jusqu’à le paralyser mais sa conscience est toujours là. (2)

En sachant cela, refroidir rapidement les poissons vivants est cruel d’autant plus lorsqu’ils viennent de vivre le stress lié à la capture (double stress..)
Pourtant, il est fréquent pour les espèces provenant d’élevages d’être tuées par asphyxie dans un coulis de glace (Lines et al., 2003). (2)

Il vaut mieux manger du poisson qu’un animal terrestre car il aura moins souffert. Faux. Ce dont on peut être sûr c’est qu’en l’état actuel des choses tous les poissons capturés pour être mangés ont souffert car toutes les méthodes de pêches font souffrir le poisson.

Les différentes pêches et les prises accessoires (2,3)

De nombreuses espèces sont pêchées involontairement notamment par les méthodes de pêches industrielles, ces animaux sont le plus souvent relâchés morts ou agonisant et blessés dans la mer. Il peut s’agir de tortues, de baleines, de dauphins, de requins, d’oiseaux (si la ligne est trop proche de la surface de l’eau).

poisson agonie filet

  • Dans la pêche à la ligne de traine, il s’agit de longues lignes avec des hameçons présents tout le long.

Ces lignes de traines peuvent faire jusqu’à 3 fois la Manche en distance et tuent environ 4,5 millions d’animaux marins par an en tant que prises accessoires. (3)

La mort est lente lorsque les poissons sont attrapés. Certains animaux y restent accrochés et ne meurent que lorsqu’on les aura décrochés, d’autres meurent de la blessure causées par l’hameçon ou en tentant de s’échapper, d’autres encore ne peuvent pas échapper aux prédateurs.. (8,9)

  • Le pire étant tout de même les chalutier en général utilisés pour pêcher la crevette, ils vont jusqu’à prendre entre 80 à 90% de prise accessoires qu’ils rejettent morts dans l’eau, voire 98% pour les plus faibles rendements. (2,3,9)
    Ils ratissent le fonds des eaux et détruisent les écosystèmes (animaux marins, phytoplanctons…) et favorisent ainsi le réchauffement climatique.
    C’est l’équivalent de la déforestation. (3, 9)

De nombreux animaux se retrouvent piégés, broyés et mutilés au fond du filet, lors de la remontée de celui-ci la décompression entraine souvent une éviscération et l’éclatement des yeux des poissons. (2, 3, 9)

Comme le proposait Jonathan Safran Foer peut être que si l’on mettait le nombre d’animaux tués pour 500g de crevettes sur l’emballage, les gens ne feraient pas les mêmes choix alimentaires… (3)

  • La pêche au chalut électrique : la décharge est tellement violente que les poissons victimes de cette pêche remontent avec des taux anormaux de brûlures, ecchymoses, hémorragies, fractures et rupture de la moelle épinière. En plus de capturer les animaux marins et de leur infliger de la souffrance les champs électrique rajoute de la torture. (18,19)

C’est une pêche au chalut sauf qu’ à la place des filets ils mettent de longues électrodes qui passent dans les sédiments et électrocutent les animaux qui s’y trouvent… Sachant que l’électrocution n’est pas sélective elle touche évidemment tous les animaux se trouvant à proximité… (19)
Elle a des conséquences néfastes en particulier pour les requins, les cabillauds et les raie qui sont électro-sensibles, et des effets négatifs sur les coquillages, les vers arénicoles, les crustacés, les embryons, les larves, et l’écosystème en général. (18)

Des questions se posent aussi quant aux effets de cette pêche sur la reproduction des animaux marins. Des études scientifiques s’inquiètent également des effets du stress électrique dans le cas où des animaux marins sont atteints par ces arcs électriques plusieurs fois dans leur vie…

En effet de nombreux témoignages de pécheurs artisanaux ont été recueillis et expliquent à quel point les fonds marins sont désert après le passage d’un chalut électrique et ceux pendant des dizaines d’années. (20)

Pourtant mis à part les études faites par les lobbys du chalut électrique aucune ou très peu d’étude indépendante n’a été menée sur les conséquences de cette pêche.

Mais quand on voit que même la Chine a arrêté la pêche électrique on se dit bien qu’il y a quelque chose !

« En effet, d’anciens ou récents rapports provenant de Chine, de Russie ou des Etats-Unis constatent dans l’environnement immédiat ou proche des chaluts électriques des réactions épileptiques sur les poissons, des torsions de la colonne vertébrale, des ruptures de la moelle épinière, des émissions précoces d’œufs non-viables et des mutilations des larves. »  Robins des bois, Taser pour les sole n°3 (21)

  • La pêche au filet comme pour le thon, un filet est déployé et les animaux sont comprimés, regroupés et emmenés sur le pont et peuvent être déchiquetés par la remontée. Ils seront ensuite tués et se videront lentement de leur sang, encore conscients..

Les filets perdus par les bateaux vont ensuite continuer à piéger des animaux marins et mettent des centaines d’années pour se désagréger dans l’eau : une vrai catastrophe écologique.. (9)

  • La pêche à la ligne (canne à pêche). Elle génère une intense douleur liée à l’hameçon qui parfois s’accroche ailleurs que dans la bouche du poisson.

Même si on le relâche ensuite, on fait souffrir le poisson, on abîme sa peau écaillée, sa blessure le rend vulnérable face aux prédateurs (puisque sa blessure les attire), et risque de s’infecter, lui générant de la douleur.

Pêche, Abattage et durée de l’agonie (2)

« La durée de l’agonie varie selon les espèces, le traitement, mais aussi la température.
Dans l’étude hollandaise mentionnée ci-dessus (V.d. Vis et Kestin, 1996), le temps écoulé jusqu’au moment où les poissons deviennent insensibles a été mesuré pour des poissons soumis à éviscération et à asphyxie sans éviscération.
Ceci a été effectué pour plusieurs espèces de poissons (harengs, morues, merlans, soles, limandes et carrelets). On a trouvé qu’il s’écoulait un laps de temps considérable avant que les poissons perdent toute sensibilité :

  • 
 éviscération à vif (gibbing dans le cas des harengs) : 25 à 65 minutes,
  •  asphyxie sans éviscération : 55 à 250 minutes.

Certaines espèces adaptées pour passer un certain temps hors de l’eau, telles que les anguilles, peuvent rester en vie très longtemps après avoir été sorties de l’eau. (Gellatley, 2008).

Selon une étude néerlandaise (V.d. Vis et Kestin, 1996), l’observation des pratiques de pêche en mer a révélé que de nombreux poissons étaient vivants et conscients lors du déchargement sur le pont depuis un chalutier.

Ceci a été démontré par le fait que les poissons suivants étaient capables de nager de manière coordonnée si on les remettait à l’eau pour les besoins de l’expérience :

100% des turbots et des roussettes,

96% des morues,
 91% des merlans,

87% des harengs,
 86% des barbues,

73% des limandes , 
55% des soles,

40% des carrelets, 
26% des grondins gris. »

Les cahiers antispécistes, le pire à lieu en mer (2).

Autant dire qu’en plus de les capturer, de les faire souffrir, on prolonge leur agonie et donc leur souffrance… Ce qui est assez horrible quand on sait qu’il ressentent la douleur et que se sont des êtres sensibles.

1000 milliards d’animaux marins meurent chaque années de la pêche .(9)
Sachant que ce chiffre ne compte pas tout ce qui n’a pas été déclaré donc il s’agit en vérité de beaucoup plus !!!

L’aquaculture une sale aventure (2,3)

Au départ réalisée pour éviter la disparition de certaines espèces sauvages qui finalement n’a pas du tout empêché les pêcheurs de pêcher le saumon.

Il s’agit d’un véritable élevage intensif de poissons qui n’ont que très peu d’espace: l’équivalent d’une baignoire d’eau pour un poisson de 60cm..).

Des études ont montré que plus l’espace de vie des poissons est restreint plus le poisson est stressé et aura un comportement anormal (qui varie en fonction des espèces).

L’hygiène y est tellement mauvaise que les poux de mer s’y développent de manière intense attaquant et blessant les nageoires ou tout autres parties des poissons allant jusqu’à faire des trous dans le poisson.
L’eau est tellement sale qu’il devient très difficile d’y respirer.

Le poisson est un animal sociable et ici impossible d’instaurer un équilibre social, la population est tellement dense qu’il y aura aussi du cannibalisme.

Les poissons ne peuvent pas vivre leur vie normale de poisson c’est à dire nager où ils aiment, manger ce qu’ils veulent… Leur bien être est impacté, il n’est plus.

Soumis à l’ingestion de granulés de poissons morts et d’antibiothérapie quotidienne, le développement de bactéries résistantes aux antibios (notamment chez l’homme) est de mise.
Pour rajouter un peu de souffrance avant la fin, ils ne seront pas nourris 7 à 10 jours avant leur abattage afin d’éviter les déchets durant le transport

Ils seront enfin tués avec un couteau qui leur ouvrira les ouïes en général sans étourdissement préalable, puis jetés dans une cuve d’eau ou un coulis de glace où ils continueront d’agoniser en se vidant de leur sang

Une enquête sur les truites en pisciculture effectuée par L214 montre en image ce qu’il se passe vraiment, voir ici.

Les poissons domestiques

poisson rouge

Ils vivent en général dans un espace trop restreint ce qui entraine une variation fréquente et rapide de température auquel le poisson est très sensible.

L’eau peut être rapidement polluée si l’on allume un encens à proximité, ou que l’on utilise un vaporisateur… Les gens ne le savent pas en général.

Ils seront soumis à un stress important lié à la vie humaine autour : bruit, lumière alors qu’il fait nuit..

L’élevage avant la vente des poissons se fait dans des conditions très difficiles et stressante pour les poissons.

Et entre nous, vous trouvez ça normal qu’on vende/achète des êtres sensibles sous prétexte qu’ils sont vulnérables et qu’on a décidé qu’ils n’avaient pas de conscience ?

Cas particulier des mollusques, crustacés, poulpes, calamar… (10,11,12)

Ils sont également très sensibles à la douleur via leur récepteurs à la douleur, comme nous !

calamar

Les céphalopodes (pieuvre, calamar, poulpe) , gastéropodes (escargots, limaces, bigorneau) et les coquillages bivalves (moules, huitre) présentent des récepteurs à la douleurs (Crook and Walters, 2011).

« Les propriété électrophysiologique des nocicepteurs sont conservés des mollusques aux poissons téléostéens et mammifères. Les réponses comportementales comme l’évitement, la suspension du comportement normal, et la mise en jeu de comportements de protection et de soins sont présents chez les crustacés, mollusques et poissons.
Après un évènement potentiellement douloureux il y a également des exemples de modifications de la motivation qui démontrent qu’un évènement douloureux a des conséquences sur l’apprentissage, les décisions comportementales de l’animal en fonction de sa blessure (évitement ou altération des décisions). » (10, 11, 12)

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En clair les mollusques (bigorneau), coquillage bivalves (moules, palourdes, huitre), crustacés (crabes, écrevisses, crevettes, langouste, homard), céphalopode (calamar, poulpe..), poissons osseux (cabilleau, lotte…) ou mammifères (baleine, dauphin, requin) ressentent la douleur, ont des réactions de stress comme nous et souhaitent à tout prix éviter cette douleur en se protégeant (se cache, envoie un jet d’encre…), en fuyant
Du fait de cette sensation douloureuse, ils ne sont plus motivés pour leurs activités habituelles et ne mangent plus

Ils sont conscients de la douleur et mettent en œuvre des stratégies pour y faire face.

poulpe

Les céphalopodes et notamment les poulpes ont environ 500 millions de neurones, peuvent changer de couleur à volonté pour se camoufler, « voient » avec leur peau, ils sont très intelligents(22).

crevette mante
La crevette-mante voit les UVs (que nous ne voyons pas !)et voit environ 4 fois plus que nous !!

Et plein d’autres choses qu’on ne sait pas parce qu’on est pas à leur place !!

Belle journée pleine de bienveillance et de compassion envers tous les êtres humains, non humains, et envers tout ce qui est (même ce que l’on ne perçoit pas).

(1) https://www.l214.com/poissons/intelligence-et-vie-sociale

(2) http://www.cahiers-antispecistes.org/le-pire-a-lieu-en-mer/
(3) Faut il manger les animaux ? Jonathan safran foer page 254
page 370-372

(4) https://www.petafrance.com/actualites/lintelligence-des-poissons/

(5)http://www.cahiers-antispecistes.org/les-poissons-une-sensibilitehors-de-portee-du-pecheur/

(6) https://www.aquaportail.com/definition-589-ligne-laterale.html

(7) http://vieoceane.free.fr/paf/fichef2.html

(8) Gregory, N. G. 1998. Animal welfare and meat science, chapter 11. Neville G. Gregory with a chapter by Temple Grandin. CAB International, Novembre 1998. ISBN-13 : 9780851992969.

(9) Plaidoyer pour les animaux, Mathieu Ricard, p 99, p 131.

(10) Pain perception, aversion and fear in fish V. A. Braithwaite*, P. Boulcott Vol. 75: 131–138, 2007

(11) REVIEW , Pain in aquatic animals , Lynne U. Sneddon*  The Journal of Experimental Biology (2015) 218, 967-976

(12) Elwood, R.W.; Barr, S.; Patterson, L. Pain and stress in crustaceans? Appl. Anim. Behav. Sci. 2009, 118, 128–136.

(13)https://spccfpstore1.blob.core.windows.net/digitallibrary-docs/files/f7/f7af0b55d0dab5f6475fd71d129bc35e.pdf?sv=2015-12-11&sr=b&sig=jcO8hPO5YL4AVrDU8jj9LysRJFQaB0s86A90tkjUDr4%3D&se=2019-04-23T20%3A48%3A21Z&sp=r&rscc=public%2C%20max-age%3D864000%2C%20max-stale%3D86400&rsct=application%2Fpdf&rscd=inline%3B%20filename%3D%22Anon_16_06_Fish_anatomy_VF.pdf%22

(14) https://www.pourlascience.fr/sr/article/les-bancs-de-poissons-4577.php

(15) http://www.morfonct.ulg.ac.be/rech_ligne_lateral.html
(16) http://doris.ffessm.fr/Glossaire/Ligne-laterale
(17)https://www.futura-sciences.com/planete/dossiers/zoologie-poissons-eau-douce-1440/page/7/
(18) http://207.204.5.11/le-taser-pour-les-soles/

(19) http://www.bloomassociation.org/nos-actions/nos-themes/peche-electrique/quel-est-le-probleme/

(20) http://www.bloomassociation.org/nos-actions/nos-themes/peche-electrique/impact-sur-les-pecheurs/

(21) http://207.204.5.11/taser-pour-les-soles-n3/

(22) Review Animal Sentience: Where Are We and Where Are We Heading?, Helen Proctor